Добавить в избранное
Лечение потнеции

Диета при повышенном креатинине в крови у женщин

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Диета при повышенном уровне холестерина направлена на снижение вредного и поддержание высокого уровня полезного холестерина. Очень важно сохранить баланс между этими разновидностями, ведь это является залогом нормального гормонального фона, хорошего обмена веществ и здоровых сосудов.

Основные принципы диеты при повышенном холестерине у мужчин

Прежде всего, необходимо регулярно употреблять сложные углеводы: зерновой хлеб, каши, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты и овощи. Количество углеводов в день должно составлять около 50-60% от всего суточного рациона питания (примерно 0,5 кг в день). Стоит отдать предпочтение отрубному или ржаному хлебу, при этом в день можно съедать не более 200 г. Также в день нужно съедать не менее 600-800 г фруктов и овощей, которые содержат огромное количество клетчатки, способствующей очищению организма и сосудов. Стоит отметить, что одну треть этого количество необходимо употреблять в свежем виде.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главными источниками белка являются рыба (150 г в день) и творог (150 г), а также красное мясо нежирных сортов (не более 100 г). Желательно отдать предпочтение белому мясу птицы (без кожи), а из мясных продуктов разрешается лишь постное мясо. Кроме того, все блюда лучше всего есть в отварном, тушеном или запеченном виде, а в качестве гарнира выбирать тушеные овощи или салаты из свежих овощей. Именно в таком сочетании мясо будет лучше всего усваиваться.

В неделю можно съедать не более 2-3 яиц, однако яичный белок разрешается в неограниченном количестве, ведь холестерин содержится только в желтках. В день допускается не более 50 г сахара, а людям, страдающим сахарным диабетом — 3% от суточной калорийности. В умеренном количестве следует употреблять молочные продукты, при этом выбирать стоит только кисломолочные продукты пониженной жирности. Режим питания обязательно должен состоять из 4-5 приемов пищи. Ужинать нужно не слишком плотно за 2-3 часа до сна. Если Вас не покидает чувство голода, то перед сном можно выпить стакан кефира, простокваши или съесть салат из яблока и моркови. Людям с лишним весом просто необходимо следить за калорийностью питания, придется исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты, сладости, фаст-фуд и другие вредные продукты.

Итак, при соблюдении антихолестериновой диеты придется полностью исключить из рациона: все колбасные изделия (колбасы, ветчину, сосиски, окорок и прочее), маргарин, сало, рафинированное постное масло, кулинарный и свиной жир, соусы и заправки промышленного производства (кетчуп, майонез). Также нужно будет отказаться от консервов и замороженных полуфабрикатов (пельмени, рыбные и крабовые палочки, котлеты), продуктов фаст-фуда (попкорн, чипсы, картофель фри), изделий кондитерского производства (конфеты, печенье, крекер, торты), газированных напитков, алкоголя и пива.

Изредка допускается побаловать себя жирными сортами мяса (баранина, утка, свинина), некоторыми морепродуктами (креветки, кальмары, икра рыб), молочными и кисломолочными продуктами повышенной жирности (сметана, сыры, сливочное масло), сахаром и сладостями.

Рацион при повышенном холестерине должен преимущественно состоять из белого мяса курицы или индейки, морской рыбы или жирных сорт рыб, зернового хлеба, каш, орехов. Также желательно больше употреблять овощей и фруктов, ягод и сухофруктов, растительные нерафинированные масла (арахисовое, оливковое, подсолнечное, рапсовое) и овощные супы.

Однако поправить здоровье при повышенном холестерине можно не только при помощи диеты. Улучшению пищеварения и ускорению метаболических процессов способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе. Также представителям сильного пола будет полезен умеренный спорт, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Но при этом следует помнить, что тяжелые физические нагрузки, в частности силовые виды спорта, негативно влияют на здоровье и способствуют накоплению холестерина. Это объясняется тем, что организм просто не справляется с такими нагрузками, он начинает работать на пределе своих возможностей, в результате чего зашлаковыватся изнутри. Именно поэтому тяжелые нагрузки обязательно нужно чередовать с периодами отдыха. Каждые полчаса активной деятельности следует делать хотя бы десятиминутные передышки.

Чрезвычайно важен полноценный сон, ведь он нормализует пищеварение, способствует улучшению метаболических процессов, а также помогает настроить организм на работу. Не забывайте, что пренебрежение отдыхом также является одним из факторов, способствующих повышению холестерина у мужчин.

Недержание мочи у женщин после 50 лет: причины и лечение

Недержание мочи у пожилых женщин возникает в следствие различных причин. Устранение проблемы базируется на воздействии на раздражающий фактор и поддержании дальнейшего здоровья.

Недержание мочи у пожилых женщин

Основные причины провоцирующие появление недержания мочи

1. Недержание проявляется в момент, когда человек чихает, смеется, кашляет. Оно вызвано потерей мышечной активности стенок мочевого пузыря и давлением, которое оказывает моча, на мочевой пузырь. Аналогичным образом моча может подтекать при физической активности.

Недержание при напряжении провоцируют:

  • отягощенные роды, которые дают знать о себе в старости;
  • травмы мочевого пузыря;
  • гормональные изменения во время менопаузы;
  • патологические состояния соединительной ткани;
  • заболевания, осложнением которых стало повышение внутреннего давления в брюшной полости.

2. Заболевания, приводящие к спутанности сознания, не позволяют больному адекватно воспринимать позывы к мочеиспусканию и посетить уборную. Недержание мочи у женщин могут вызвать депрессивное состояние и психоз. Данная проблема исчезает сразу же после прояснения сознания. С пациенткой работает врач психиатр.

С пациенткой работает врач психиатр

3. Инфекции мочевыводящих путей, вызывающие воспаление и дающие характерную клиническую картину, приводят к самопроизвольному выделению мочи.

4. Старческое недержание мочи у женщин развивается при замене слизистой ткани в мочевом пузыре и органах выделительной системы на соединительную.

5. Повышенный объем мочи, вырабатываемой организмом, приводит к тому, что больной не успевает посетить туалет. Такое состояние может спровоцировать прием мочегонных препаратов, избыточное употребление жидкости, повышенное содержание сахара в крови, скачок содержание кальция в плазме.

6. Состояния, при которых у больного ограничена подвижность, свобода передвижения.

7. Неконтролируемые бессистемные сокращения детрузора.

8. Патологии:

  • рак и аденома простаты;
  • стриктуры мочевыводящих путей;
  • изменение шейки пузыря.

Недержание мочи у женщин

Лекарства, вызывающие энурез

Ряд лекарственных препаратов в качестве побочного эффекта вызывают недержание мочи.

1. Гипотензивные препараты. Поскольку, действие многих лекарств направлено на снятие мышечного тонуса, то, кроме, уменьшения спазма гладкой мускулатуры сосудов, воздействию подвергаются и мышцы выделительной системы. Сфинктер не в состоянии удержать мочевой пузырь в «запертом» состоянии, расслаблена и сама мускулатура пузыря.

Недержание мочи при беременности: причины, лечение
  • Недержание мочи у женщин при климаксе
  • Стрессовое недержание мочи у женщин: причины и лечение
  • Недержание мочи у детей: причины, лечение, советы врача
  • Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи
  • 2. Недержание мочи у женщин после 40 лет могут спровоцировать гормональные препараты, содержащие эстрогены.

    3. Антидепрессанты, назначаемые женщинам в период менопаузы, не позволяют полностью опорожнить мочевой пузырь и приводят к его переполнению, а значит, к непроизвольному выделению мочи.

    4. Лекарства с мочегонным эффектом приводят к учащению диуреза и могут спровоцировать недержание мочи.

    5. Снотворные и сильнодействующие успокоительные затормаживают естественные реакции. Недержание у женщин в пенсионном возрасте обуславливается снижением остроты реакции.

    6. Наркотики не только снижают естественные реакции, но и чувствительность мочевого пузыря, что приводит к сбоям в мочеиспускании.

    Лекарства с мочегонным эффектом

    Как вылечить недержание мочи у пожилых женщин

    Если потеря контроля над мочеиспусканием вызвана приемом каких-либо из вышеперечисленных препаратов, следует обсудить проблему с врачом и заменить указанные лекарства другими.

    Лечение нарушений, вызванных снижением уровня женских гормонов, проводят с помощью гормональной терапии. Пациентке прописывают влагалищные суппозитории, мази, крема, содержащие определенные дозы эстрогенов. Концентрации гормонов четко сбалансированы и не представляют угрозы для здоровья.

    Снижение тонуса мышечного слоя мочевого пузыря можно нормализировать комплексом специальных упражнений:

    1. Самое популярное – упражнение Кегеля. Большинство женщин, познавших радость материнства, с ним знакомы. Для его выполнения необходимо сжать мышцы влагалища и тазового дна, досчитать до 10, затем расслабиться. Упражнение необходимо выполнить 10-15 раз подряд.
    2. Попеременное напряжение и расслабление мышц малого таза и ануса служит неплохой тренировкой.
    3. Полезны упражнения для укрепления пресса и ножных мышц- махи ногами, «велосипед». Указанные физкультурные комплексы рекомендуется делать для профилактики старческого недержания мочи.

    Современная фармакология предлагает ряд препаратов, способствующих нормализации работы мочевого пузыря. Снижает объем вырабатываемой мочи, частоту позывов к опорожнению мочевого пузыря, нормализует уродинамику Детрузитол. Для улучшения функций мышечного слоя мочевого пузыря применяют Омник, Дриптан, Спазмек.

    Как вылечить недержание мочи у пожилых женщин

    Народная медицина предлагает лечить энурез травяными сборами. Такое лечение оправдано, если недержание мочи вызвано воспалением в органах мочевыделительной системы. Мочегонные сборы оказывают противовоспалительный эффект и не позволяют моче застаиваться в пузыре, раздражая его, вызывая боль и дискомфорт.

    • 1 ч. л. семян укропа заливают стаканом теплой воды и томят на водяной бане 15 минут. Настаивают 1 час в теплом месте (можно использовать термос), процеживают и пьют по ½ стакана три-четыре раза в день.
    • Чаи из ягод шиповника, листьев брусники, зверобоя обладают выраженным мочегонным, противовоспалительным и противоотечным действием. Прибегать к траволечению следует после совета с урологом.

    Чаи из ягод шиповника

    Опущение органов стабилизируется поддерживающим приспособлением, пессарием, который позволяет избавиться от непроизвольных мочеиспусканий.

    Лазерный метод лечения недержания у женщин в пожилом возрасте направлен на стимуляцию мышц и выработку новых коллагеновых волокон. Такой метод противопоказан при гиперактивном мочевом пузыре, в остальных случаях он дает хорошие результаты за 1-2 сеанса. Процедура не причиняет боли и дискомфорта, слизистая внутренних органов не повреждается. Метод имеет ряд противопоказаний.

    Недержание мочи хирургическое вмешательство

    Самым радикальным способом лечения является хирургическое вмешательство. Выделяют малоинвазивные методы и полостные операции. В первом случае хирургически создается поддержка для мочевого пузыря и мочевыводящего канала. При серьезных операциях удаляются конкременты, опухоли, полипы, устраняются физические патологи, провоцирующие недержание мочи.

    Решение о способе лечения принимает специалист, после полного обследования пациентки. Каждый из методов имеет ряд противопоказаний, поэтому консультация специалиста необходима.

    Недержание мочи у пожилых женщин

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий